Soal Ujian PJOK Kelas 3 SD Semester 2 Tema 5 K 13

Soal Ujian PJOK kelas 3 SD Semester 2 Tema 5

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling  benar !

1. Latihan kelentukan berguna untuk ....
a. memperbesar otot
b. mengeraskan sendi
c. melenturkan otot
d. mengencangkan otot

2. Gerakan kayang melatih sendi ....
a. lutut
b. pinggang
c. togok
d. bahu

3. Meliukkan badan ke kiri dan ke kanan termasuk melatih kelentukan
....
a. sendi pinggang
b. kaki
c. lengan
d. tungkai

4. Gerakan pemanasan berguna untuk ....
a. mempersiapkan tubuh sebelum pendinginan
b. mempersiapkan otot sebelum melakukan kegiatan inti
c. membentuk otot sesuai dengan yang diinginkan
d. melenturkan otot

5. Melipat kedua lutut dari sikap duduk melatih kelentukan sendi ....
a. kaki
b. sikut
c. lutut
d. pinggang

B. Ayo peragakan.
1. Lakukanlah gerakan yang melatih sendi togok.

2. Lakukanlah gerakan yang melatih sendi pinggang.

3. Lakukanlah gerakan kombinasi gerak kaki dan tangan.